Nepāla - Himalaju karaliste
Visi raksti ar šo birku:
Jau pašā trekinga sākumā, kaut arī augstums kalnos ir salīdzinoši neliels – 1600…2000 metru (Anapurnas trekings), ir svarīgi pieradināt sevi regulāri uzņemt daudz šķidruma. Tas nepieciešams veiksmīgam aklimatizācijas procesam, lai izvairītos no kalnu slimības simptomiem trekingā. Lasīt visu →
{ 0 comments }
Lai trekings Himalajos Nepālā sagādātu daudz patīkamu un neaizmirstamu piedzīvojumu, svarīgi zināt par cilvēka ķermenim nepieciešamo aklimatizāciju augstkalnu apstākļos (altitude acclimatization). Ievērojot praksē pārbaudītu Lasīt visu →
{ 2 comments }
Jebkura normāla cilvēka organisma darbībā novērojamas izmaiņas nokļūstot kalnos, protams, arī Nepālas Himalajos. Tas ir normāli un tā tam jābūt:
- plaušu hiperventilācija (straujāka, dziļāka elpošana)
- sekla, īsa Lasīt visu →
{ 0 comments }